Balaskó Zsuzsa
„A folyamatosan növekvő szellemi igénybevétel korszakában szervezeted egyre jobban és jobban függ tested életerejétől. Ez a vitalitás maga is a test és a szellem tökéletes összhangjától – tökéletes egyensúlyától függ.” (Joseph Pilates)
Rólam
Ismerj meg
Rólam
Ismerj meg
Balaskó Zsuzsa vagyok, 45 éves, 3 gyermekes édesanya, pilates oktató (Pilates Balance Stúdió STOTT PILATES® Nemzetközi Pilates Oktatóképzési tanfolyam).
7 évvel ezelőtt ismerkedtem meg a pilatessel. Korábban inkább kardio jellegű sportokat űztem, ezért azt gondoltam, hogy egy pilates órán nem fogok elfáradni, nem lesz kihívás. Rögtön az első órán azonban szembesültem a gyengeségeimmel és azzal, hogy ez a módszer mennyi új lehetőséget, izgalmat tartogat még számomra.
Fokozatosan kezdtem megismerni a testem, a kontrollált légzés segített lelassulni, befelé figyelni. Tetszett, hogy egész órán koncentrálnom kell csak magamra, így az egyik legjobb kikapcsolódást jelentette a gyerekek mellett.
A sok éven át végzett ülőmunka, vezetés nyomot hagyott a testemen, a hátam görbe volt, állandó lapocka környéki fájdalmaim voltak. A pilates ebben is segített, idővel szépen elmúlt a fájdalom, az erőnlétem a sokszorosa lett a korábbinak és szépen fokozatosan átalakult a tartásom és a testem tónusa is. Igazi szerelem lett.
2019-ben súlyos beteg lettem, de a pilatest nem hagytam abba. A betegség hozta magával a változást, eldöntöttem, hogy ha nekem ennyit segít ez a módszer, akkor feladatom, hogy megismertessem minél több emberrel úgy, hogy közben én is azt csinálom, amit legjobban szeretek.
Csoportos talaj órákat 2 éve tartok. A pilates szeretete mellett a minket körülvevő energiák is összetartanak bennünket. A testi felüdülést így mindig lelki feltöltődés is kíséri.
